他又變回比較深的紫色了，難道是我吃了比較油的牛肉的關係？<div><br></div><div><img src="https://pimg.1px.tw/paynechiang/1545570281-418460236.jpg" alt=""><br></div><div>今天早上量86.1</div><div>吃油建議要到173g</div><div><br></div><div>早餐 奶油15克+椰子油15克+mct oil 15g +鮮奶油15克+300cc咖啡</div><div><br></div><div>午餐 蛋兩顆+鮮奶油15克，青菜一把+奶油10克，雞肉50克（豆豆搶食）</div><div><br></div><div>晚餐 有事沒吃</div><div><img src="https://pimg.1px.tw/paynechiang/1545570579-1077471744.jpg" alt=""><br></div><div><br></div><div>所以今天還是沒達標</div>
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