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目前分類：生酮飲食 (10)

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我以為我已經進入生酮階段了，沒想到我還是門外漢

想不到我的副作用居然在這個時候才慢慢開始~什麼過敏、暈眩、想睡覺居然在一月份的時候才慢慢出現

都已經兩個禮拜了才慢慢出現

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生酮實驗室 我以

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早餐 
午餐 鍋貼五個 拿鐵一杯含奶
晚餐 雞腿一隻 酪梨半顆

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我的小果汁機壞了。。。

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昨天去面試了一個很奇怪的項目，面試的先生說我看起來很憂鬱，希望連假過後我看起來會好點

早餐 防彈咖啡
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今天量體重起起伏伏
一下85.x，一下86.x

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生酮飲食實驗室

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他又變回比較深的紫色了，難道是我吃了比較油的牛肉的關係？


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可能我昨天吃太少油
微微脫酮了
雖然淺紫色很漂亮啦.....
體重86.1
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今天生了微微的酮體

驗尿之後產生微微的粉紫色

今天體重85.9

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生酮飲食

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為什麼要開始吃生酮飲食要從我住院那個時候說起

我去年想不開自殘之後被住院醫師發現我有一大堆疾病包含高血壓、糖尿病前期

所以他開給我一些治療糖尿病的藥物，當然糖尿病的藥可以讓我減肥(大家可以google一下就可以知道很多人用糖尿病的藥來減肥)

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生酮飲食 糖尿病前期

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今天是第七天但是是我喝防彈咖啡和碰油的第一天

 
因為我的油今天才火熱的送來
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